Opłukane nasiona należy rozłożyć na ligninie, następnie zaleać n akilka godzin przegotowaną letnią wodą. Wodę zlać. Kiełki podlewać 2 razy dziennie. Ustawić w ciepłym nienasłonecznionym miejscu. Po 5-7 dniach kiełki są gotowe do spożycia.
elementy
nasiona rzeżuchy* * produkt pochodzący z gospodarstwa organicznego
