Chia to inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej. Słyną ze swych atrybuty prozdrowotnych oraz niezwykłych wartościach odżywczych. Chia ma kwasy tłuszczowe omega-3, jak jeszcze wielkie ilości żelaza, magnezu, fosforu, antyoksydantów, białka i wapnia. Należy pamiętać aby...