chwilowy brak towaru
OPIS Nasiona chia szałwia hiszpańska 250g Targroch -to idealne źródło kwasów wielonienasyconych -znaczna zawartość błonnika – 26g na 100g artykułu -szeroka zawartość białka -zawierają witaminę E, potas, fosfor, wapń, cynk, miedź i mangan -łatwe w przygotowaniu i wyjątkowo sycące -towar jest lekki i nieprzeciętnie sprawdzi się w podróży Nasiona szałwii hiszpańskiej nazywane są nasionami chia.
Szałwia była jednym z podstawowych komponentów diety Azteków. Szałwia hiszpańska, czyli roślina z której pozyskiwane są jej drogocenne nasiona uprawiana jest w regionach Meksyku i Gwatemali. W owocach, które wydaje szałwia w rozłupni znajdują się nasiona.
mają one trzy warianty kolorów, występują w wersji szarej, białej i czarnej.Nasiona chia zawierają w swoim składzie nawet do 35% tłuszczu, z zasady są to tłuszcze wielonienasycone. Kwasy tłuszczowe jakie w nim wynajdziemy to kwas alfa-linolenowy, palmitynowy, linolowy i oleinowy.
Dzięki nim pozytywnie wpływają na pamięć oraz koncentrację. Kolejne ok. 25% w składzie stanowią białka. Nie są to białka glutenowe, dlatego mogą te nasiona spożywać osoby, które musiały wykluczyć z diety gluten.
Zawierają one takie aminokwasy jak arginina, kwas glutaminowy i asparaginowy. Z tego powodu mogą pozytywnie wpływać na poprawienie odporności. W dodatku zawierają błonnik pokarmowy w wysokiej zawartości, jest to ok.
26 gramów na 100 gram produktu, który przyspiesza metabolizm. W swym składzie mają jeszcze tokoferole, czyli witaminę E, która ma działanie antyoksydacyjne, czyli zwalcza wolne rodniki w naszym organizmie.
dzięki czemu zwiększa naszą odporność. Z minerałów posiada w swoim składzie potas, fosfor, wapń, cynk, żelazo, miedz, a także mangan. Dzięki tym wszystkim minerałom chia jest wyśmienitym dodatkiem do naszej diety, który wpłynie na uzupełnienie wapnia w kościach, poprawi się jakość naszego snu, koncentracja, a także pozytywnie wpłynie na pracę naszych mięśni.Nasiona szałwii hiszpańskiej można spożywać na bezkompromisowo albo po zalaniu wodą, mlekiem krowim albo roślinnym.
Po zalaniu ich płynem zaczynają pęcznieć a po zostawieniu ich na kilka godzin tworzą specyficzny pudding. Taki posiłek daje szybkie uczucie sytości, które pozostaje na długo. Warto jednak kontrolować spożywaną ilość w ciągu dnia najczęściej ze względu na dużą zawartość błonnika, jeśli jego podaż będzie zbyt wysoka spowoduje gorsze wchłaniania się części mineralnych, a może nawet prowadzić do nadmiernego wypróżniania.
CIEKAWOSTKIChia w języku nahuatl oznacza „oleisty”.W 100 gramach mieści więcej wapnia (aż 631mg) niż mleko oraz więcej kwasów omega-3 niż łosoś atlantycki. Dodatkowo są wspaniałą alternatywą dla wegetarian i wegan aby uzupełnić białka w diecie.Przygotowanie puddingu: na jedną łyżkę chia dodaj ok.
8 łyżek wody. Przez pierwsze 30 minut kilkukrotnie przemieszaj nasiona z wodą (lub innym płynem), bo je rozkleić. Następnie odstaw je na minimum godzinę, po tym czasie nasiona równomiernie rozłożą się w płynie i stworzą typowy dla nich pudding.
składniki100% nasiona chia. Wartość odżywcza artykułu w 100g Wartość energetyczna 2031kJ/486kcal Tłuszcz 30,7g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,3g Węglowodany 42,1g -w tym cukry 0g Błonnik 34,4g Białko 16,54g Sól 0,04g SPOSÓB zastosowaniaMożna dodawać całe albo zmielone ziarna chia do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków.
ZALECANA DZIENNA PORCJAZaleca się spożywać regularnie pamiętając żeby ich dzienne spożycie nie przekroczyło 15g (ok. 3 łyżeczki). INFORMACJA O ALERGENACHW zakładzie pakowane są jeszcze: sezam, migdały, produkty z dwutlenkiem siarki SO2, produkty zawierające gluten, najróżniejsze orzechy.
Pomimo dołożenia wszelakich starań nie można w 100% wykluczyć w produkcje tych surowców. PRZECHOWYWANIEPrzechowywanie w miejscu suchym w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
