naturalna chia zwana również szałwią hiszpańską może stanowić atrakcyjny dodatek do diety. Można dodawać całe albo zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek i wypieków. Można je również namoczyć...
naturalna fasolka biała to znana i chętnie wykorzystywana roślina strączkowa. Jest nieprzeciętnym źródłem błonnika i białka roślinnego. Polecamy do zup, dań jednogarnkowych (genialna z warzywami),...
Popcorn ziarno kukurydzy.