Nasiona chia bogate są w kwasy tłuszczowe nienasycone.wykorzystanie: jako dodatek do musli, deserów, koktajli, sałatek i past.
naturalna Chia zwana także szałwią hiszpańską może stanowić ciekawy dodatek do diety. Można dodawać całe lub zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek i wypieków. Można je również namoczyć w...