naturalna Chia zwana też szałwią hiszpańską może stanowić ciekawy dodatek do diety. Można dodawać całe lub zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek, a także wypieków. Można je ponadto namoczyć...
Chia to mnogość składników odżywczych w jednym ziarenku! Nasiona chia stanowiły podstawę żywności plemion Azteków, a także Majów ze względu na swoje atrybuty energetyczne i odporność. Roślina ta...