Nasiona chia bogate są w kwasy tłuszczowe nienasycone.wykorzystanie: jako dodatek do musli, deserów, koktajli, sałatek i past.
ekologiczna chia zwana też szałwią hiszpańską może stanowić atrakcyjny dodatek do diety. Można dodawać całe albo zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je także namoczyć...
naturalna fasolka biała to znana i chętnie używana roślina strączkowa. Jest świetnym źródłem błonnika i białka roślinnego. Polecamy do zup, dań jednogarnkowych (nadzwyczajna z warzywami), pasztetów...