naturalna chia zwana też szałwią hiszpańską może stanowić atrakcyjny dodatek do diety. Można dodawać całe albo zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je jeszcze namoczyć...
naturalna fasolka biała to znana i chętnie stosowana roślina strączkowa. Jest nadzwyczajnym źródłem błonnika i białka roślinnego. Polecamy do zup, dań jednogarnkowych (genialna z warzywami),...
Popcorn ziarno kukurydzy.