naturalna Chia zwana też szałwią hiszpańską może stanowić atrakcyjny dodatek do diety. Można dodawać całe lub zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek, a także wypieków. Można je jeszcze...
Chia to dostatek elementów odżywczych w jednym ziarenku! Nasiona chia stanowiły podstawę żywności plemion Azteków, a także Majów ze względu na swoje właściwości energetyczne, a także wytrzymałość....