Olej z czarnuszki aż w 85% składa się z potrzebnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych, które wykazują pozytywny wpływ (podparty licznymi badaniami) na zdrowie człowieka.
Zawarty w nim kwas linolowy (z grupy omega-6) należycie wpływa na kondycję naszej skóry, jak też uczestniczy w licznych przemianach biochemicznych oraz reguluje czynność procesów fizjologicznych. Znajdujący się w oleju z czarnuszki kwas oleinowy (z grupy omega-9) przeciwdziała powstawaniu stanów zapalnych, a także reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi. Na dodatek, niniejszy artykuł jest w stanie dostarczyć do naszego organizmu kwas alfa-linolenowy (z grupy omega-3), odpowiedzialny za ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dzięki czemu, regularne spożywanie oleju z czarnuszki (w połączeniu ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną) może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia miażdżycy oraz chorób o charakterze neurologicznym w przyszłości.
Warto również wiedzieć, że tłoczony na zimno olej z czarnuszki dostarcza do naszego organizmu sporą dawkę witaminy E, odpowiedzialnej za ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz zmniejszenie agregacji płytek krwi. Zawarty w niniejszym produkcie beta-karoten wpływa natomiast na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych w przyszłości. Na dodatek, dzięki zawartości biotyny, regularne stosowanie oleju z czarnuszki może przyczynić się do poprawy wyglądu naszej skóry, włosów i paznokci.
Nie bez znaczenia dla naszego zdrowia jest również fakt, że tłoczony na zimno olej z czarnuszki dostarcza do naszego organizmu szereg koniecznych minerałów, takich jak: magnez, żelazo, potas, selen i cynk. Niemniej jednak, za najcenniejszy komponent niniejszego artykułu uznaje się olejek eteryczny, składający się między innymi z limonenu, na szeroką skalę stosowanego w przemyśle kosmetycznym.
Ze względu na mnogość cennych części w nim zawartych, olej z czarnuszki na szeroką skalę znajduje użycie z ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej. Znawcy naturalnych metod leczenia są zgodni, że olej z czarnuszki pozytywnie wpływać może jednocześnie na złagodzenie przebiegu alergii, jak i zwalczanie nawracających infekcji górnych dróg oddechowych. Dodatkowo, wykorzystywanie oleju z czarnuszki w trafnych ilościach może przyczynić się do ochrony naszego układu pokarmowego, przed destrukcyjnym działaniem bakterii Helicobacter Pylori. Niektóre źródła donoszą dodatkowo, że niniejszy towar pozytywnie wpływa na redukcję złego cholesterolu we krwi. Dodatkowo, przyczynia się do usprawnienia procesu leczenia zaburzeń o charakterze dermatologicznym (w tym trądziku młodzieńczego i atopowego zapalenia skóry).
Olej z czarnuszki należy stosować w niewielkich ilościach, najlepiej w połączeniu ze jednostajną dietą, opartą o zasady zdrowego odżywiania. Niemniej jednak, przyjmuje się, iż:
Osoba dorosła nie powinna spożywać więcej niż 1 łyżeczkę, 2 razy dziennie;
Dziecko nie powinno spożywać więcej niż ¼ łyżeczki, 2 razy dziennie.
Jako miara podana została niewielka łyżeczka kuchenna, służąca np. Do słodzenia herbaty. Stosowanie oleju z czarnuszki, a także jego codzienną dawkę najlepiej jest skonsultować z wykwalifikowanym dietetykiem.
Warto ponadto wiedzieć, iż olej z czarnuszki możemy stosować także na włosy (np. W formie dodatku do szamponu) albo na skórę (np. Bezpośrednio na miejsce dotknięte zmianą). W przypadku stosowania niniejszego produktu na skórę dotkniętą chorobą, należy skonsultować dawkę i sposób użytkowania z zaufanym dermatologiem.
Olej z czarnuszki nawet po otwarciu może stosowany być przez długi czas (około 3 miesięcy). Należy jednak pamiętać, że trzeba przechowywać go w ciemnym i chłodnym miejscu (w temperaturze około 5-10 stopni).
